Mental Health Day: Hari untuk Memulihkan Kesehatan Mental

Capek, stres? Ada masalah kerjaan, di kampus atau keluarga? Semua orang pernah merasakan tekanan. Terkadang tekanan itu begitu berat sampai-sampai kita, terutama jika memiliki masalah kesehatan mental, merasa tidak bisa berfungsi. Mungkin rasanya  ingin teriak...

read more

Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menemui Psikolog

Apakah kamu berencana untuk berkonsultasi dengan psikolog? Jika ya, maka hal tersebut merupakan langkah awal yang baik untuk mendiskusikan permasalahan kamu. Namun, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan sebelum menemui psikolog. 1. Tanyakan rincian biaya Hal ini...

read more

Mengapa Pasangan Berselingkuh?

Perselingkuhan dapat menjadi mimpi buruk bagi yang merasakannya. Siapa saja dapat mengalami perselingkuhan, baik itu hubungan dalam berpacaran maupun pernikahan. Namun, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan pasangan berselingkuh. Dengan memahami penyebabnya,...

read more

Ketahui Manfaat Berolahraga Bagi Kesehatan Mental

Olahraga bisa dilakukan siapa saja, baik itu anak-anak, remaja, maupun dewasa. Selain membuat tubuh lebih sehat dan bugar, berolahraga ternyata bermanfaat bagi kesehatan mental, lho! 1. Mengurangi stres Ketika kita mengalami stress, secara otomatis, otot-otot menjadi...

read more

Waspada Dampak dari Menyaksikan Kejadian Bullying

Menurut Smith (2016), bullying (perundungan) merupakan perilaku agresif yang dilakukan berulang (lebih dari sekali) dan terdapat kekuasaan yang tidak seimbang sehingga sulit bagi korban untuk melindungi dirinya sendiri. Ketika kita membicarakan soal bullying, ada...

read more

Cara Menjadi Pendengar yang Baik

Pastinya, kalian pernah dong, dijadikan tempat curhat entah itu oleh teman, sahabat, pacar, anggota keluarga, dan lainnya. Bagi seseorang, bercerita bisa menjadi jalan untuk mengeluarkan beban dan emosi yang menumpuk. Beberapa efek bercerita pada seseorang adalah...

read more

Akibat Diskriminasi dan Rasisme pada Kesehatan Mental

Dalam sebuah masyarakat yang heterogen dengan beragam perbedaan identitas dasar, seperti ras, suku, dan agama, apabila tidak diatur dengan baik akan mengakibatkan terganggunya kesehaan mental kelompok minoritas. Gangguan tersebut bersifat sistematis. Anthony Ong,...

read more
Desainwebku